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계절도 안타는 다한증에 좋은 음식

조회수 2017. 8. 14. 17:55 수정
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여름도 끝나가는데 내 손은 아직도 한여름
출처: giphy
1년 내내 사계절을 땀 배출로 열일하는 땀구멍들ㅠㅡㅠ
스트레스, 불규칙한 생활습관, 비만 등으로
자율 신경계의 균형이 깨져서
땀 분비 기능이 고장 난 덕이라지ㅠㅡㅠ.....
다한증으로 축축해진 일상을 탈피하고 싶다면
다음의 음식들을 꾸준히 섭취해
극복해보자!
출처: 게티이미지뱅크
# 홍차
홍차 속 '타닌산'이란 성분이 모공을 줄여주는
효과가 있어 땀의 분비를 줄여주고
홍차 티백을 증상이 일어나는 부위에 5분 정도
올려놓고 말려주면 효과가 배가 된다.
출처: 게티이미지뱅크
# 연근
해열 효과와 갈증, 긴장 해소 효능이 있어
심장의 열을 내려주고 초조함, 긴장감,
스트레스를 완화시켜 준다.
출처: 게티이미지뱅크
# 오이
수분 폭탄인 오이! 즙을 내서 먹으면 이뇨 작용을 돕고
체내의 열을 잡는 효과가 있다.
(장이 예민하다면 과다한 섭취를 삼가세요)
출처: 게티이미지뱅크
# 팥
체내의 온도와 땀 분비 조절에 특효.
신진대사와 이뇨작용을 원활하게 해주며
팥 물을 끓여서 하루에 600~800ml씩 꾸준히 마시면
땀을 억제하는 효능을 볼 수 있다.
출처: 게티이미지뱅크
# 녹두
땀의 생성을 억제하고 체내에 쌓인 노폐물을 배출해서
꾸준히 복용하면 땀의 액취까지 제거할 수 있다.
출처: 게티이미지뱅크
# 토마토
찬 성질의 식품으로 특히, 몸에 열이 많은 사람들이
섭취하면 갈증 해소와 열기 완화에 도움이 된다.
출처: 게티이미지뱅크
# 메밀
찬 성분이 있어 체내의 열을 식혀주고 과도하게 흐르는
땀을 방지해준다. 또, 혈액 순환을 개선해줄 뿐만 아니라
심신을 안정시켜주어 스트레스 완화에도 탁월!
출처: giphy
그 밖에도 홍삼, 부추, 오미자, 매실, 칡, 콩나물이
다한증 완화에 도움을 주고! 술과 카페인,
과도한 유제품 섭취는 증세를 악화시킨다고 해~!
출처: giphy
아 참참! 다한증은 갑상선 이상, 당뇨,
유전적인 요인 때문에도 발생한다고도 하니
증세가 심하면 꼭 병원에 가길~!
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