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끔찍해.. 한번 겪으면 죽을 만큼 아프다는 흔한 질환

조회수 2021. 2. 21. 10:00 수정
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'스트레스는 만병의 근원'이라는 말을 한 번쯤 들어봤을 듯하다. 온종일 피곤하거나 몸이 아픈데 별다른 이유가 없다면 스트레스가 원인일 수 있다. 스트레스를 받으면 우리 몸은 코르티솔이라는 호르몬을 분비하게 된다. 이는 몸의 신경계를 흥분 시켜 혈압을 올리고 호흡을 가쁘게 만든다. 이로 인해 몸의 에너지 소비량이 급증할 수밖에 없고 체내 산소 농도는 줄어든다. 스트레스는 우리 몸에 피로를 유발하고 혈압을 올리면서 심혈관 질환의 원인이 되기도 한다.

또한 스트레스를 받으면 성인병, 만성피로, 긴장성 두통 등을 유발할 수 있다. 이외에도 스트레스를 받았을 때 자주 찾아오는 질환으로 '위경련'을 꼽을 수 있다. 스트레스성 위경련은 극심한 통증을 동반하기 때문에 겪어본 이들은 '죽을 만큼 아팠다'라고 표현하기도 한다.

1번

스트레스성 위경련은 위장의 연동운동이 비정상적으로 늘어나면서 위가 과도하게 수축하게 되고 극심한 통증을 유발하는 질환이다. 식후에 명치끝이 갑자기 심하게 쥐어짜듯 아픈 증상을 말하며 통증이 점점 심해지다가 감소하는 형태로 반복적으로 나타난다. 통증이 일어날 때 교감 신경이 동시에 자극받게 되고 얼굴이 창백해지거나 식은땀을 흘리기도 한다.

가벼운 통증인 경우 일상생활이 가능하지만 증상이 점점 심각해진다면 구토, 가슴 통증 등을 보일 수도 있다. 위경련으로 인해 실신하는 경우까지 이를 수 있으며 위경련으로 시작하여 만성위축성위염, 장상피화생 등 다른 소화기 질환으로 발전할 수도 있기 때문에 즉시 치료해야 한다.

2번

위경련은 스트레스 외에도 생활습관에 큰 영향을 받는 질환이다. 위는 굉장히 예민한 장기이기 때문에 불규칙한 식사와 음주, 흡연 등이 지속되면 담적이 생길 수 있다. 담은 위장 운동이 저조해 음식물을 제대로 분해하지 못하면 생기는 노폐물로 담이 쌓이면 위장 운동을 방해하게 된다. 특히 현대인들이 위경련을 빈번하게 겪는 이유 중 하나로 불규칙한 식습관을 꼽을 수 있다.

식사하지 않게 된다면 뱃속에서 약간의 경련을 일으키고 이후 지속해서 반복될 경우 심각한 통증을 동반하게 되는 것이다. 오랫동안 위장이 비어있으면 위산농도가 증가해 궤양이나 염증 등이 악화할 수 있기 때문에 올바른 식습관 역시 중요하다. 또한 담석증, 췌장염, 위궤양, 급성 위염 등이 있을 때 위경련이 발생할 수 있다.

3번

갑작스럽게 위경련 증상이 나타난다면 따뜻한 물을 마시는 걸 추천한다. 이는 경직된 위를 풀어주게 되어 통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다. 위경련이 생긴 부위는 손으로 누르면서 마사지를 해주면 일시적인 통증 완화에 도움이 된다. 위경련 증상이 발생하면 주변 근육이 뭉칠 수 있기 때문에 온찜질을 해주는 것도 좋다.

위경련의 증상을 완화하기 위해서는 진정제나 진경제를 사용하거나 수액 요법을 시행하는 것이 도움 될 수 있다. 하지만 위경련이 자주 발생한다면 진통제나 소화제 같은 약으로 진정시키기보다 내시경 등으로 정확한 검사를 받아 근본적인 원인을 치료해야 한다.

4번

위경련 증상을 완화하기 위해서는 스트레스를 줄이는 것이 중요하다. 위경련은 다양한 원인에 의해 발생하지만 스트레스성 위경련의 가장 큰 원인은 스트레스이기 때문이다. 정신적 스트레스는 물론 육체적 피로가 발생하지 않도록 충분한 휴식을 취하는 것이 좋다. 위경련뿐 아니라 위장장애는 소화기를 편안하게 해주는 것이 증상 완화에 도움이 되기 때문에 되도록 끼니를 잘 챙겨 먹는 걸 추천한다. 지속해서 식사를 거를 경우 위산의 농도가 높아져 염증이 발생할 확률이 높고 이로 인해 위궤양 등 다른 질환을 동반할 수도 있다.

취침 2시간 전에는 음식물 섭취를 피하는 게 좋으며 자극적인 음식도 지양해야 한다. 변비는 위경련의 원인 중 하나이기 때문에 꾸준히 수시로 수분 섭취를 해줄 필요도 있다. 양배추, 토마토, 요구르트, 무 등 위 건강에 좋은 음식을 챙겨 먹는 것도 좋다.

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